responsive website templates

коуч по раскрытию потенциала

Ваши результаты после коучинга со мной:
• Счастливая и осмысленная жизнь
• Эффективность
• Баланс

Коучинг

это мощнейший инструмент развития.
Он на грани искусства и науки.
Это про правильные вопросы.
И про ответы, которые меняют жизнь к лучшему.
раз и навсегда.

Что может коучинг?

И вообще: кто такой коуч и на что он способен?

Коуч - это проводник к именно вашей лучшей жизни, ваш единомышленник и бесценный ресурс новой информации.

Коучинг - это набор эффективных техник для достижения личных и бизнес-целей. Он помогает ответить на такие вопросы как:  

"Чего я хочу добиться?", "Что доставляет мне удовольствие?", "Как победить лень, прокрастинацию и прочих внутренних демонов?" или даже "Как мне проживать каждый день более осознанно и счастливо?" 

Коучинг
это просто

Вы просто начинаете
жить лучше

Mobirise

Международная профессиональная сертификация по коучингу ‘Robbins Madanes Training’, США (2019)
Семинары и обучающие программы по коучингу, психотерапевтической работе, имидж-консультированию, фасилитации в бизнесе, включая:
• Участие в международном коллоквиуме по коучингу высшей школы ESMT (Берлин, 2014)
• Внутреннее корпоративное обучение у классика современного коучинга Майлза Дауни (Zest Leaders, 2013)
• Обучение на семинаре самого известного лайф-коуча в мире, Тони Роббинса (Лондон, 2018)
• Практические семинары Базового курса по когнитивно-поведенческой терапии (Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, 2020)

Высшее образование:
• Санкт-Петербургский Государственный Университет, Факультет Психологии, социальная психология (2012 – 2014)
• МГИМО (У) МИД России, Факультет Политологии, мировая политика (2007 – 2011)

Актуальное:
• > 6 лет практики в индивидуальном и групповом коучинге и психологическом консультировании
• 2 авторских онлайн-курса по целеполаганию, работе с приоритетами и повышению субъективного качества жизни
• Проекты в области психологического сопровождения бизнеса
• Участие в исследовательской работе по гранту в сфере социальной психологии (под эгидой СПбГУ)

За плечами:
• Работа в корпоративном университете и в HR крупной международной компании (Carlsberg Group)
• Разноплановый опыт в консалтинге в области развития сотрудников с высоким потенциалом и управленческих команд: консультант, коуч, тренер (Zest Leaders)
• Преподавание и проведение мастер-классов по построению успешного персонального имиджа (Студия28)

Выберите из готовых блоков - полноэкранный интро, bootstrap карусель, контент-слайдер, галерею изображений с лайтбоксом, параллаксом, фоновым видео, меню-гамбургером, липким заголовок и многое другое.

Сайты, сделанные в Mobirise на 100% адаптированы для мобильных устройств в соответствии с последними тестами. Google любит эти сайты! Официально.

Mobirise темы основаны на Bootstrap 3 и Bootstrap 4 -самой мощной мобильной платформе. Даже если вы не разбираетесь в коде, вы можете стать частью большого сообщества Bootstrap.

Выберите из готовых блоков - полноэкранный интро, bootstrap карусель, контент-слайдер, галерею изображений с лайтбоксом, параллаксом, фоновым видео, меню-гамбургером, липким заголовок и многое другое.

Готовые программы

Mobirise

В поисках мечты

Эта программа для вас, если вы на распутье: ищете работу своей мечты или вовсе хотите сменить специализацию; если хотите свежий глоток вдохновения в жизни, но не знаете, с чего начать; если что-то не так, не хватает радости, но вы не понимаете, с чем это связано.

За 3 сессии по 1 часу мы поможем вам увидеть свою жизнь по-новому и составить реалистичный план, который поможет вам начинать каждое утро с улыбкой и понимать, куда вы хотите прийти и как это сделать.


Продолжительность стартового пакета:
3 сессии по 1 часу

Стоимость пакетного предложения: 10 500 ₽

Mobirise

Великие свершения

Кажется, что вы застряли на текущем уровне?
Доходы и продуктивность не растут?
Сил и желания делать больше нет? С помощью этой программы мы поможем вам найти личную мотивацию, увидеть и начать устранять ограничивающие убеждения, которые мешают вам двигаться вперёд.


Продолжительность стартового пакета:
3 сессии по 1 часу

Стоимость: 10 500 ₽

Mobirise

Поддержание огня

У вас, вроде бы, всё неплохо, но иногда вам нужен взгляд со стороны и дополнительная мотивация?
Или, может быть, вы хотите двигаться к своим целям ещё эффективнее и для этого вам нужно время от времени “сверять часы” с самим собой?
Это предложение - для вас: раз в 1-2 месяца у вас будет часовая сессия с коучем, на которой вы сможете прорабатывать актуальные вопросы, фиксировать новые задачи и получать необходимую поддержку, а также эффективные инструменты для работы.

Стоимость 1 сессии по этой программе: 3 500 ₽
Минимальное количество
сессий: 6



Все сессии и программы могут проходить как в очном формате
(Санкт-Петербург, Москва), так и онлайн (весь мир)

если не знаете какая программа подходит, то оставьте запрос на проработку индивидуального запроса


Принципы коучинга со мной

ПРОГРЕСС

Это про ваш результат. По окончании каждой сессии вы чувствуете результат. Эти импульсы к развитию раскручивают «маховик» вашего прогресса, который становится системообразующим элементом вашей жизни

ЭТИКА

Я честна с каждым из вас: про шаги в процессе изменений, про реалистичность запроса на коучинг. Я уважаю вас, ценю ваше время и поддерживаю ваши решения. Для вас я партнер и советник, а не родитель и учитель

УДОВОЛЬСТВИЕ 

Каждый шаг вперед приносит радость. Она приходит не извне, мы открываем ваш новый источник радости, и он внутри вас. Я помогаю вам приобрести свободу, чтобы радость стала естественным состоянием в котором вы достигаете целей, ранее казавшихся даже немыслимыми

Запрос на коуч сессию

Возможно проведение сессий по индивидуальному запросу

Популярные вопросы

В прикладном смысле, коучинг - это подход к решению вопросов и набор техник, которые помогают составить максимально эффективный для конкретного человека план достижения его цели и продвигаться по нему быстро и с удовольствием.
Коучинг - это стройная и понятная система работы: есть инструменты, есть методики измерения их эффективности, обратная связь и поддержка от коуча. И никакой эзотерики!
В работе я честна с вами: даю экспертный взгляд на ситуацию, подбираю конкретные техники и упражнения, обговариваю зоны вашего развития.
У меня есть как классические, так и передовые авторские наработки, основанные на новейших исследованиях в области психологии, когнитивистики, физиологии, менеджмента и спорта.

Первые инсайты вы получаете уже на стартовой сессии.
Эффективный график для внедрения качественных изменений в жизнь - сессия раз в 2-3 недели, до результата. Примерный горизонт вы определяете с коучем вместе в начале работы.
По практике, оптимально для “взлёта” - 3-5 сессий.

Если по итогам первых двух сессий вы не ощутите никаких позитивных изменений или просто решите, что еще не готовы, то мы вернем вам 100% оплаты.

Конечно, можете! Основополагающий принцип коучинга заключается в том, что ваш потенциал колоссален. Ваши внутренние ресурсы намного больше, чем вы привыкли о себе думать или слышать от других.
Однако коуч способен задействовать ваши силы для более быстрого достижения целей.
Кроме того, помимо использования потенциала потребуются различные инструменты для воплощения задуманного. И вопрос только в том, что сами вы будете искать, изучать и внедрять лучшие практики из психологии, селф- и тайм-менеджмента, спорта, когнитивистики и философии гораздо дольше, чем с профи.
Коучинг - это лайфхак. Ваш способ сэкономить время и деньги.
Если платить за коучинг не кажется вам комфортной идеей, значит, пока ещё не время. Отложите эту мысль в сторону. Время спустя осознание необходимости придёт само. Ведь коуч нужен только тем, кто заинтересован в качественном росте и развитии прямо сейчас и надолго.

Коучинг - это не инструмент для идеальных людей “в вакууме”. Это, в первую очередь, про установление контакта со своими целями и личными “Зачем?” Это про то, чтобы пробудить искреннее желание, как в детстве, когда препятствия кажутся интересными задачками, а не непреодолимыми барьерами.
Когда обретаешь ощущение смысла каждого своего действия, никаких сверхусилий для движения не требуется. Только парочка инструментов, которые вы получаете от коуча под запрос.

Коучинг, как уже было сказано, - это способ сэкономить время и усилия, проложив максимально короткий путь к цели.
Естественно и замечательно, когда человек, ответив на свои внутренние вопросы и получив в руки инструменты, способен дальше идти сам.
Если со временем его цели или их масштаб изменятся, он может обратиться к коучингу вновь. Просто потому что это работает. А может и нет, если решит, что дальше ему такая поддержка не потребуется. Оба варианта нормальны.
Глобально же, коучинг - это про миссию помощи и служения людям. И упрекать всех коучей в слепом стремлении к наживе - всё равно, что говорить то же самое про врачей, адвокатов, учителей и других представителей профессий “человек-человек”. Профессиональная этика - вот ключевое понятие.

Коучинговые сессии в цифрах

По опросам клиентов за последние 2,5 года 

60%

Ощутили себя лучше по итогу уже первой коуч-сессии

95%

Оценили положительно влияние сессии на решение первоначального запроса

70%

Обращаются повторно к коучу для проработки других вопросов

Примеры реальных запросов на коучинг

Довольно часто возникает вопрос, откуда взять силы двигаться дальше,
если даже после отпуска ничего не хочется.
Или человек осознаёт, что пришло время перемен,
но не чувствует в себе энергии, чтобы что-то менять.
На первый взгляд может показаться, что проблема в лени
или "модной" прокрастинации, но причина кроется в другом.
За 1–2 сессии уже можно нащупать стену, которая мешает двигаться вперед
и начать искать способ обойти эту преграду.

Один из самых популярных запросов связан с ощущением человека, что он недооценён.
Один из симптомов: регулярно возникает желание "всё бросить и уйти" и
"посмотрим, как они без меня справятся"... Знакомо?
Если это так, то уже после нескольких сессии с коучем вы получите
свежий взгляд на эту ситуацию. 

Регулярно попадаете в ситуацию когда все вокруг в чём-то виноваты, а вы всё делаете правильно? Все вокруг недостаточно хороши или некорректно поступают?
Вы д’Артаньян, а все остальные недотягивают? 
Или, быть может, только вы знаете, как кому-то правильно поступить, и даже пытаетесь помочь, но окружающие слышат "Я же говорил(а)” и обижаются?
Это повод остановиться и задать вопросы на сессии с коучем, чтобы впредь к вам сами приходили за советом и прислушивались к вам уже с удовольствием.

Как это работает?

Схема взаимодействия клиента (игрока) и коуча

Шаг 1

У вас возникает запрос. Чаще всего – это некое фоновое беспокойство, которое хочется устранить, чтобы вздохнуть полной грудью. Или наоборот – вам что-то позарез надо получить, чтобы преобразить жизнь. Именно с этой мыслью вы приходите к коучу.

Шаг 2

На первой совместной сессии запрос уточняется. Благодарю коучу, вы начинаете осознавать, что действительно хотите изменить, какие ресурсы на это потребуются и сколько на это понадобится времени.
Если вы готовы к этому, у вас загорается огонь в глазах, и вы превращаетесь в игрока. Вы  получаете от коуча первые инструменты и техники.

Шаг 3

Игрок, то есть вы, применяете на практике новые методики и техники. Примеряете на себя план достижения цели и сживаетесь с мыслью, что ваш запрос реален и осуществим.

Шаг 4

Если к этому моменту огонь у вас в глазах продолжает конструктивно полыхать, и вы готовы к преображению, то вы с коучем обсуждаете первые результаты, чаще всего корректируете план.
Встречи во время движения по этому пути носят поддерживающий характер. На каждой сессии вы как игрок получаете обратную связь от коуча и новые техники по конкретным задачам.

Шаг 5

Вы добились изначальной цели. Вы полны внутренней радости и, осознав силы внутри вас, решаете, хотите ли и в других вопросах работать с коучем или пока будете двигаться дальше самостоятельно.

Оставить заявку

Отправьте запрос для запуска преображения
вашей жизни

Задайте любой интересующий вас
вопрос про коучинг

Мы с радостью вам ответим в течение 12 часов.
Либо свяжитесь с нами по телефону


Самые последние новости


Как обратиться:

Задать вопрос 
Оплата
Доставка

По всем вопросам звоните:
+7 (812) 967-60-61

Будьте в курсе!

Подписка на новостную рассылку


Катрина в социальных сетях